Cambio ora legale ottobre 2017, quando e come spostare le lancette

Ancora una manciata di giorni e sarà il momento del cambio dell’ora. Domenica 29 ottobre passeremo dall’ora legale a quella solare, con benefici per il nostro sonno. Spostando le lancette indietro, infatti, potremo dormire un’ora in più. Quando scoccheranno le 3, nella notte tra il 28 e il 29, le lancette andranno riportate indietro sulle 2.  Ma perché cambiamo l’ora? E’ una domanda che in molti si pongono. Diciamo subito che si tratta di una convenzione, una prassi che è stata decisa a tavolino dalle istituzioni dal momento che consente di risparmiare energia, sfruttando quanto più possibile luce del sole. L’idea dell’ora legale fu promossa dal costruttore britannico William Willet durante gli anni della Prima guerra mondiale: allora le esigenze economiche legate al conflitto convinsero le autorità dei benefici. Quando in primavera si allungano le giornate, spostare le lancette un’ora avanti conviene per ‘guadagnare’ un’ora di sole. E’ allora perché tornare all’orario solare? E’ un passaggio quasi obbligato: con le giornate che si accorciano, se mantenessimo l’ora legale, al mattino sarebbe troppo buio. Il cambio dell’ora, se da un lato porta dei vantaggi pratici, può essere causa di qualche fastidio fisico e psicologico. Non sono poche le persone che lamentano un’ effetto jet lag’ con problemi di stanchezza e anche insonnia, dovuti all’alterazione dei bioritmi.